Relatiecoaching
Misschien herkennen jullie dit:
- Irritaties stapelen zich op en ruzies komen vaker voor dan jullie willen.
- De verbinding voelt minder vanzelfsprekend en er is merkbaar afstand ontstaan.
- Dezelfde discussies blijven terugkomen zonder echte verandering.
- Eén van jullie voelt zich niet gezien, niet gewaardeerd of niet geliefd.
- De intimiteit staat onder druk.
- Gevoeligheid of sterke emoties laten spanningen sneller oplopen.
- Er is twijfel of jullie samen verder willen.
Elke relatie heeft een eigen geschiedenis. Persoonlijke bagage, patronen, verlangens en kwetsbaarheden spelen daarin een rol. In de loop van de tijd kan er afstand ontstaan. Gesprekken veranderen in discussies. Stiltes worden langer. Intimiteit neemt af. Partners kunnen prima samen functioneren in de dagelijkse hectiek van het leven, maar elkaar als liefdespartners kwijtraken. Er kan wantrouwen ontstaan. Er kan sprake zijn van overspel of emotionele ontrouw. Soms leven partners langs elkaar heen en weten ze niet meer hoe ze elkaar kunnen bereiken.
In relatiecoaching onderzoeken we wat er tussen jullie gebeurt en hoe jullie dynamiek zich heeft ontwikkeld. Niet om de ander te veranderen, maar om te kijken waar ieder van jullie invloed heeft en hoe jullie samen de relatie kunnen verbeteren.
Ik werk zorgvuldig en confronterend waar nodig. We vertragen het patroon in plaats van het te herhalen. We onderzoeken wat er werkelijk speelt, wat ieder meebrengt en wat er tussen jullie ontstaat. en kijken naar de bereidheid om elkaar opnieuw te vinden.
Belangrijke thema’s
In relatietherapie kunnen we onder andere werken aan:
- Communicatie
Onderzoeken hoe jullie met elkaar praten en luisteren. Aannames, misverstanden en onuitgesproken verwachtingen zichtbaar maken. - Emotionele verbinding
Ruimte maken voor wat er onder de oppervlakte speelt: gevoelens, behoeften en gemis. - Intimiteit
Kijken wat nabijheid belemmert of juist mogelijk maakt, en werken aan herstel van emotionele en fysieke verbinding. - Vertrouwen en veiligheid
Stilstaan bij beschadigingen in vertrouwen en onderzoeken wat nodig is om veiligheid te herstellen. - Hechting en eigen geschiedenis
Inzicht krijgen in hoe eerdere ervaringen en hechtingspatronen doorwerken in jullie dynamiek. - Zelfinzicht en eigen aandeel
Zicht krijgen op persoonlijke patronen en verantwoordelijkheid nemen voor verandering.
Meer informatie of advies? Klink dan hier: contact
Werkwijze relatiecoaching*
- Aanmelden voor een intakegesprek
Met de aanmelding plannen we een eerste intakegesprek in. Indien gewenst kunnen we vooraf kort telefonisch contact hebben. - Het intakegesprek
Tijdens de intake maken we kennis en nemen we uitgebreid de hulpvraag door. Er is ruimte voor jullie verhaal en we bespreken waar jullie binnen de relatie tegenaan lopen, wat er speelt en waar jullie behoefte aan hebben. - Voorstel
Op basis van de intake ontvangen jullie een voorstel met de thema’s waaraan we kunnen gaan werken en een inschatting van het aantal sessies. - De sessies
Tijdens de sessies werken we aan de hulpvraag en de doelen die vooraf zijn opgesteld. Waar passend kunnen oefeningen, reflectievragen of opdrachten worden meegegeven voor tussen de sessies door. Soms kan een individuele sessie onderdeel zijn van het traject. - Afronding
Wanneer er voldoende beweging, helderheid of verandering is ontstaan, of wanneer de doelen zijn behaald, ronden we het traject in overleg samen af op een manier die passend voelt voor jullie beiden.
* Iedere relatie en hulpvraag is anders. De invulling, duur en opbouw van het traject zijn afhankelijk van wat er speelt, de complexiteit van de situatie en het procesverloop.
