Individuele therapie
In mijn praktijk bied ik individuele psychosociale therapie aan voor jongeren (18+) en volwassenen die vastlopen door sociale, emotionele of relationele problemen. Dit kan zich uiten in somberheid, piekeren, een laag zelfbeeld, angst, slaapproblemen of conflicten.
In therapie onderzoeken we samen wat er speelt en waar jouw klachten of vragen vandaan komen. Dit kan gaan over terugkerende patronen, lastige gevoelens, oude ervaringen of onzekerheden. Door hier inzicht in te krijgen en nieuwe manieren te ontwikkelen om ermee om te gaan, ontstaat er meer rust, helderheid en balans. Je kunt bij mij terecht met uiteenlopende thema’s: van het verwerken van ervaringen tot het vinden van richting in je leven of het doorbreken van belemmerende gedachten en gewoontes.
Er kunnen meerdere aanleidingen zijn voor het ontstaan van psychische of sociaal-emotionele problemen, zoals:
- Verlies van baan
- Scheiding of relatiebreuk
- Verlieservaring
- (Onvervulde) kinderwens
- Emotionele gebeurtenissen uit het verleden
- Relatieproblemen
- Het krijgen van een diagnose (o.a. ADHD, ASS), ook op latere leeftijd
Klachten en vragen kunnen betrekking hebben op::
- Gevoelens van leegte en betekenisloosheid
- Eenzaamheid
- Identiteitsproblemen
- Intimiteit en seksualiteit
- Grenzen stellen
- Stress en vermoeidheidsklachten
- Depressieve gevoelens
- Moeite met het vinden van balans tussen werk en privé
- Disbalans tussen gevoel en verstand
Online therapie
Naast face-to-face begeleiding vanuit mijn praktijk bied ik ook online therapie aan. Dit is een flexibele en toegankelijke manier om ondersteuning te ontvangen, ongeacht waar je je bevindt. De online sessies zijn net zo persoonlijk en betrokken als fysieke ontmoetingen. We werken samen aan sociale, emotionele en relationele belemmeringen. Online therapie biedt dezelfde steun en inzichten, maar met het gemak en comfort van je eigen omgeving.
Werkwijze individuele therapie*
- Aanmelden voor een intakegesprek
Met de aanmelding plannen we een eerste intakegesprek in. Indien gewenst kunnen we vooraf kort telefonisch contact hebben. - Het intakegesprek
Tijdens de intake maken we kennis en nemen we uitgebreid je hulpvraag door. Er is ruimte voor je verhaal en we bespreken waar je tegenaan loopt, wat er speelt en waar je behoefte aan hebt. - Behandelovereenkomst
Voor de start van het traject ontvang je een behandelovereenkomst met daarin de gemaakte afspraken en voorwaarden. Indien nodig kan deze worden gebruikt voor de zorgverzekeraar. - De sessies
Tijdens de sessies werken we aan de hulpvraag en de doelen die vooraf zijn opgesteld. Waar passend kunnen oefeningen, reflectievragen of opdrachten worden meegegeven voor tussen de sessies door. - Afronding
Wanneer er voldoende beweging, helderheid of verandering is ontstaan, of wanneer de doelen zijn behaald, ronden we het traject in overleg samen af op een manier die passend voelt voor jou.
* Iedere hulpvraag en ieder proces is anders. De invulling, duur en opbouw van het traject zijn afhankelijk van wat er speelt, de complexiteit van de situatie en het verloop van het proces.
