Coaching voor tieners
Begeleiding in een uitdagende levensfase
Als ouders willen we dat het leven binnen ons gezin soepel verloopt, met gezelligheid en harmonie in huis, en een gezonde, succesvolle ontwikkeling van onze kinderen. Gelukkig is dat meestal ook zo!
Maar de tienerjaren kunnen een ingewikkelde periode zijn. Het is een fase waarin jongeren zichzelf leren kennen, ontdekken hoe ze zich tot anderen verhouden, en hun plek in de wereld proberen te vinden. Tegelijkertijd komt er veel op hen af. Denk aan de druk om te presteren op school, het vinden van hun plek in een vriendengroep, omgaan met sociale media, en de voortdurende vergelijking met anderen. Ook gebeurtenissen thuis kunnen invloed hebben op de emotionele ontwikkeling van je kind.
Als ouder zie je misschien dat je kind het moeilijk heeft. Je merkt dat hij of zij niet lekker in zijn of haar vel zit, zich terugtrekt, boos of verdrietig is, of worstelt met onzekerheid en angst. Tegelijkertijd lijkt praten niet te helpen of werkt het zelfs averechts. Dit kan leiden tot conflicten of juist afstand. Je kunt je machteloos voelen en maakt je zorgen. In zulke situaties kan ik als coach ondersteuning bieden. Samen onderzoeken we wat jouw kind nodig heeft om weer in balans te komen en hoe jij als ouder hieraan kunt bijdragen.
Hoe ik te werk ga
- Persoonlijke aanpak: Elk traject is uniek, net zoals jouw kind. Ik stem mijn aanpak af op wat bij jouw jongere past, bijvoorbeeld met gesprekken, creatieve activiteiten of zelfs een wandeling.
- Een veilige plek om te praten: Jouw kind krijgt de ruimte om vrijuit te praten over wat lastig is, zonder oordeel en met volledige aandacht. Samen kijken we naar wat er speelt en hoe daarmee om te gaan.
- Kijken naar wat wél werkt: In plaats van alleen te focussen op problemen, zoeken we naar kwaliteiten en mogelijkheden. Wat kan jouw kind al goed, en hoe kunnen we dat inzetten?
- Ouders als expert: Jij kent je zoon of dochter het beste. Afhankelijk van de hulpvraag en situatie betrek ik ouders, zodat we samen werken aan oplossingen.
Het doel?
Het doel is jouw kind te helpen zich sterker en zekerder te voelen, en beter om te gaan met de situaties die ze tegenkomen. Ze leren zich duidelijker uit te spreken, zich staande te houden in lastige momenten en met meer vertrouwen uitdagingen aan te gaan.
Hulp bij:
- Sociale Onhandigheid: Leren vrienden maken en behouden.
- Assertiviteit: Opkomen voor jezelf.
- Zelfvertrouwen: Sterker in je schoenen staan.
- Emotieregulatie: Leren kennen van en omgaan met emoties.
- Piekeren: Omgaan met levensvragen en zorgen.
- Gevoelens Ontdekken: Omgaan met nieuwe of onduidelijke gevoelens.
- Identiteit: Vragen zoals ‘Wie ben ik?’ beantwoorden.
- Perfectionisme en Faalangst: Alles heel goed willen doen en bang zijn om fouten te maken.
- Emotionele Gebeurtenissen: Omgaan met situaties zoals scheiding van ouders, verlies, en verhuizing.
- Vol Hoofd: Zorgen, concentratieproblemen, en verantwoordelijkheidsgevoelens.
- (In)Slaapproblemen: Omgaan met vermoeidheid en prikkelbaarheid.
- Schoolzorgen: Moeite met de overstap naar de middelbare school, teruglopende resultaten, of je niet op je plek voelen.
“Ik was onder de indruk van je goede observaties en de tips en tools. Je staat precies de spijker op zijn kop en knap hoe je dat allemaal zo goed kan verwoorden en tips kan geven na ons slechts enkele keren te hebben gezien. Ik ben er heel blij mee en ga er mee verder.”
“Dank voor je begeleiding. S. heeft het gevoel weer verder te kunnen zo. Je begeleiding heeft hem vertrouwen gegeven en hij durft weer meer te vragen. Afgelopen weekend was hij ook heel vrolijk. Zo fijn om dit weer te zien!”
“Wij vonden de ruimte heel fijn. Onze zoon vindt dat hij andere dingen heeft geleerd over hoe je denkt en hoe je leert. Hij dacht in het begin dat hij heel veel over school moest praten, maar was blij dat het eigenlijk gewoon over hem ging!”
